A vida passa muito depressa, e mais do que envelhecer, é preciso SABER envelhecer. De acordo com especialistas na área da saúde, houve um aumento no crescimento da população idosa. As pessoas estão vivendo mais, a expectativa de vida e longevidade cresceram e tendem a crescer a crescer mais com o passar do tempo.
Por isso, a preocupação com a saúde mental é algo que nunca deve ser deixada de lado. Assim, o ato de estudar é uma ótima recomendação para quem busca manter o cérebro ativo e as informações constantemente atualizadas. São inúmeros os cursos que podem ser feitos sem grandes custos e de diferentes áreas.
Cursos de graduação, de habilidades especiais (como gastronomia ou artes) e de idiomas são alguns dos tipos de estudo que são altamente indicados aos idosos. O importante é não deixar a mente parada. Nosso corpo precisa de estímulos para se manter vivo.
Essas atividades proporcionam o aumento da memória, do raciocínio, da atenção, além de prevenir doenças psicológicas e aumentar a autoestima do idoso. Outra vantagem é que a vida social não fica restrita à família e cuidadores, o que possibilita o idoso a estar sempre interagindo com novas pessoas e mantendo uma participação na sociedade.